Sådan undgår du at besvime, når du får lavet en piercing
Det er helt normalt at være nervøs, når man skal have en piercing. Nervøsitet påvirker kroppen fysisk, og nogle kan derfor blive svimle eller i sjældne tilfælde besvime. Heldigvis er det helt ufarligt og noget, du nemt kan forebygge med god forberedelse og rolig adfærd før, under og efter piercingen.
Hvorfor kan man blive svimmel eller besvime ved piercing?
Når du er spændt eller nervøs, frigiver kroppen stresshormonet adrenalin. Det sætter kroppen i en slags alarmberedskab og sørger for, at blodet trækkes ind mod kroppens vigtigste organer som hjerne, hjerte og lunger. Det kan give følelsen af kulde, prikken i fingrene eller uro i kroppen – helt almindelige tegn på nervøsitet.
Når piercingen er færdig, begynder adrenalinniveauet langsomt at falde igen. Hvis du rejser dig op for hurtigt, kan kroppen have svært ved at omfordele blodet hurtigt nok, og dermed kan der i et kort øjeblik komme for lidt blod op til hjernen, hvilket får blodtrykket dér til at falde for hurtigt og kan give svimmelhed, kvalme, svedeture eller i sjældne tilfælde en kortvarig besvimelse. Derfor er det vigtigt at give kroppen lidt ekstra tid til at følge med, efter piercingen er lavet.
Først skal du blive liggende
Når piercingen er lavet, bliver du liggende i cirka et minut og fokuserer på rolig vejrtrækning, mens du mærker efter, om du har det godt. Det giver kroppen tid til at falde til ro og får blodtrykket til at stabilisere sig.
Herefter skal du sætte dig op
Når du føler dig klar, sætter du dig op og sidder et minuts tid med benene ud over kanten af briksen. Så kan blodet igen fordele sig jævnt i kroppen, uden at trykket falder for hurtigt.
Til sidst rejser du dig roligt op
Når du igen føler dig helt tilpas, rejser du dig langsomt op og står et øjeblik for at mærke, om alt føles stabilt. Hvis du bliver det mindste svimmel, sætter du dig ned igen og venter lidt længere.
Denne gradvise overgang fra liggende til stående er med til at holde blodtrykket stabilt og forebygger ubehag, så du kan forlade studiet trygt og sikkert.
Andre faktorer, der kan spille ind
Lavt blodsukker, fordi man ikke har spist, kan øge risikoen for svimmelhed. Det samme gælder dehydrering, dårlig søvn eller angst for nåle og blod. Hyperventilation – at trække vejret for hurtigt – kan også fremprovokere svimmelhed og prikken omkring mund og hænder. Spis derfor et normalt måltid før din tid, drik vand og husk at trække vejret roligt undervejs.
Efter piercingen – vær opmærksom på sen reaktion
Selvom du føler dig fuldstændig okay, når du går fra studiet, kan der i sjældne tilfælde opstå en forsinket reaktion, hvor kroppen først senere bliver svimmel eller utilpas. Derfor bør du ikke sætte dig direkte ud i en bil og køre afsted. Det er bedre at give kroppen en lille pause og tage en rolig gåtur på 10–15 minutter, så du er sikker på, at blodtryk og nervesystem er helt stabilt, før du fortsætter din dag.
Opsummering
Besvimelse er en ufarlig og naturlig reaktion fra kroppen, når den håndterer nervøsitet eller hurtige ændringer i blodtryk. Ved at spise og drikke inden din piercing, trække vejret roligt og tage det stille og roligt, når du skal op fra briksen, kan du hjælpe kroppen med at holde balancen og få en god og tryg oplevelse.